Je mandje
Huel Daily Greens is een groen superblend Powder supplement met 91 vitaminen, mineralen en voedingsstoffen uit hele voedingsmiddelen, waaronder fytovoedingsstoffen, adaptogenen en probiotica. Elke portie van 8,5 gram is vegan, glutenvrij en bevat minder dan 1 gram suiker.
Huel Daily Greens bevat geen lactose of dierlijke producten en is GMO-vrij.
Lees verder om meer te weten te komen over Huel Daily Greens.
De belangrijkste macronutriënten waaruit wij energie uit voeding halen zijn koolhydraten, vetten, eiwitten en vezels. Huel Daily Greens bevat 4 g koolhydraten, 0,2 g vet, 0,9 g eiwit en 1 g vezels per portie van 23 calorieën.
De eiwitten in Huel Daily Greens komen voornamelijk uit erwteneiwit, tuinboneneiwit, en een deel uit glutenvrije haver, lijnzaad en chia. De vezels in Huel Daily Greens bestaan uit een mengsel van oplosbare en onoplosbare vormen en bestaan voornamelijk uit erwtenvezels, chicoreiwortelvezels (inuline), lijnzaad, havermout, chlorella, spirulina, chia en de mix van groenten en fruit. Havermout bevat een speciale klasse vezels genaamd bèta-glucanen, waarvan is aangetoond dat ze een gunstig effect hebben op het cholesterol- en bloedglucosegehalte[1,2]. De havermout in Huel Daily Greens is gecertificeerd glutenvrij. Tapioca is een zetmeel dat wordt gewonnen uit cassave, een wortelgroente die lijkt op zoete aardappel. De tapioca in Huel Daily Greens levert niet alleen koolhydraten, maar zorgt ook voor een betere mengbaarheid en een gladdere textuur.
Lijnzaad en chiazaad bevatten beide essentiële omega 3-vetzuren en vezels. Gekiemde quinoa wordt gekweekt in een voedingsrijke omgeving. Dat betekent dat het zelfs meer B-vitamines bevat dan quinoa-zaden, met name vitamine B12, wat extreem zeldzaam is in plantaardige voedingsmiddelen.
Chlorella is de verzamelnaam voor verschillende soorten groene algen. Deze algen leveren belangrijke micronutriënten, waaronder vitamine B, vitamine E, choline, fosfor en ijzer, maar ook essentiële vetzuren, aminozuren en vezels. Spirulina of blauwgroene algen leveren veel vitamines en mineralen en hebben een hoog eiwitgehalte.
Broccoli is een kruisbloemige groente met een hoog vezelgehalte. Het is ook rijk aan glucosinolaten, een groep fytovoedingsstoffen met een reeks eigenschappen van antioxidanten tot ontstekingsremmende eigenschappen[3]. Het voedingsprofiel van broccolispruiten is geconcentreerder dan dat van oudere broccoli. Daarom hebben we beide soorten opgenomen in Huel Daily Greens.
Zwarte knoflookextract wordt gemaakt van rauwe knoflook die is blootgesteld aan lage temperaturen en vochtigheid, waardoor de smaak, kleur en structuur veranderen. Er is aangetoond dat de antioxidantcomponenten, waaronder polyfenolen en flavonoïden, aanzienlijk toenemen naarmate de knoflook ouder wordt[4].
Tomaten zijn rijk aan vitamine A en fytovoedingsstoffen. Een bijzonder interessante is lycopeen, het pigment dat tomaten hun rode kleur geeft en een antioxidant is die in verband wordt gebracht met een betere cardiovasculaire gezondheid[5].
Acerolakersen (ook bekend als Malpighia emarginata) worden geteeld in Midden- en Zuid-Amerika en worden door weinig andere fruitsoorten overtroffen wat betreft het hoge vitamine C-gehalte. Daarnaast bevatten ze verschillende fytovoedingsstoffen, zoals flavonoïden. Zure kersen onderscheiden zich van zoete kersen door hun helderrode kleur. Ze bevatten een aantal fytovoedingsstoffen die ontstekingen kunnen verminderen[6].
Als een van de eerste populaire 'superfoods' hebben bosbessen een hoog aantal polyfenolische verbindingen en anthocyanen, en er is groeiend onderzoek naar de positieve effecten van het gebruik van bosbessen voor een goede gezondheid van de hersenen [7,8]. Toch kan meidoornbloem als een nog ouder 'superfood' worden beschouwd. De bloem bevat antioxidanten die goed zouden kunnen zijn voor het hart. Dat zou kunnen verklaren waarom men het in de middeleeuwen gebruikte om een gebroken hart te genezen (hoewel wij hier enigszins sceptisch over zijn!).
De term 'adaptogeen' werd eind jaren 1950 bedacht door Sovjetwetenschappers om elke stof te beschrijven die positieve effecten heeft op zowel zieke als gezonde mensen, zonder ongewenste bijwerkingen te veroorzaken[9]. Hoewel we nu weten dat dit niet helemaal waar is, wordt het bewijs voor de positieve effecten van adaptogenen steeds sterker.
Een populair adaptogeen is ashwagandha, een kruid dat gebruikt wordt in de Indiase geneeskunde. Van Ashwagandha is aangetoond dat het cortisol (een stresshormoon) verlaagt, wat kan helpen om stressniveaus na verloop van tijd te verlagen[10,11]. Van een ander adaptogeen, rhodiola-wortelextract, is aangetoond dat het vermoeidheid vermindert, met name door stress veroorzaakte vermoeidheid, zoals examenstress[12,13]. Van de Lion's mane mushroom is aangetoond dat het de concentratie en cognitie verbetert [14] en mogelijk de effecten van depressie en angst vermindert[15]. Cordyceps paddenstoelen lijken iemands VO2 max te verbeteren, wat betekent dat ze een verhoogd zuurstofgebruik kunnen bevorderen tijdens intensieve inspanning en daardoor de prestaties kunnen verbeteren[16,17].
Met ginseng bedoelen we voornamelijk de wortel van planten die behoren tot het geslacht Panax. Huel Daily Greens bevat drie varianten. Van witte ginseng, de gedroogde wortel, is aangetoond dat het reactieve zuurstofspecies vermindert, die negatieve gezondheidseffecten kunnen veroorzaken, en het zou dit kunnen doen door het niveau van glutathion in cellen te verhogen[18]. Rode ginseng is de wortel die gestoomd en vervolgens gedroogd is. Bij bepaalde groepen, zoals chronisch zieken en mensen na de menopauze, kan rode ginseng de symptomen van vermoeidheid verminderen[19].
Kaneel, een populaire smaak, kan een rol spelen bij het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel [20] en kan ook antimicrobiële eigenschappen hebben[21].
Echinacea is een kruid dat bioactieve bestanddelen bevat die alkylamiden worden genoemd. Onderzoek suggereert dat de alkylamiden de immuunrespons zouden kunnen moduleren[22] en de kans op het ontwikkelen van een verkoudheid zouden kunnen verminderen, evenals de duur van het ervaren van verkoudheidssymptomen[23].
Citroengrasbladeren worden over de hele wereld gebruikt in traditionele geneeswijzen. Het bevat een aantal bioactieve stoffen zoals flavonoïden, alkaloïden en tannines die samen mogelijk ontstekingsremmende effecten hebben [24].
Huel Daily Greens bevat het probioticum Bacillus coagulans MTCC 5856 (25 sporen (miljoenen)) en Bifidobacterium Bifidum (125 CFU (miljoenen)) per portie.
Probiotica zijn 'goede' bacteriën die, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd, gezondheidsvoordelen kunnen hebben, met name voor de darmgezondheid[25,26,27]. Bacillus coagulans is een robuust en stabiel probiotica en daarom een geweldige aanvulling op Huel Daily Greens. Bifidobacterium bifidum zou de veerkracht van het immuunsysteem tegen stress kunnen verbeteren [28]. Stress kan namelijk het immuunsysteem verzwakken, waardoor we vatbaarder worden voor bacteriën en virussen.
Huel Daily Greens bevat alle 26 essentiële vitamines en mineralen.
Er zijn steeds meer aanwijzingen dat niveaus van veel micronutriënten die hoger liggen dan de Referentie-inname (ADH) in het Verenigd Koninkrijk en de EU, een gunstig effect op de gezondheid kunnen hebben. Er wordt bijvoorbeeld algemeen aangenomen dat de hoeveelheid vitamine C die we aanbevolen krijgen te consumeren te laag is[30,31,32], dus hebben we een hoge opname toegevoegd in de Huel Daily Greens formule. De voordelen van het consumeren van meer vitamine C zijn onder andere een gezond immuunsysteem, een gezonde huid en antioxidante eigenschappen, en het helpt ook bij de opname van sommige mineralen zoals ijzer en zink [31,32,33].
Huel Daily Greens is rijk aan alle negen Essential B-vitamines. Vitamine B12 is met name belangrijk omdat het extreem zeldzaam is in plantaardige voedingsmiddelen. Vegans zijn daarom extra kwetsbaar voor een B12-tekort als ze het niet aanvullen. Huel Daily Greens bevat 212% van de voedingswaardereferentie (NRV) voor vitamine B12.
Huel Daily Greens is een bron van 12 Essential mineralen. Hieronder vallen onder andere ijzer en zink, sporenelementen die vaak niet in de voeding van mensen voorkomen, maar ook kalium, calcium, magnesium, seleen en jodium.
Omdat sommige aandoeningen een dieet vereisen, zoals bij elk voedingssupplement, dient u rekening te houden met de onderstaande opmerkingen bij de volgende aandoeningen:
Diabetes mellitus: Als u diabetes type 1 of type 2 hebt, controleer dan de koolhydraten, suiker en andere voedingsinformatie van Daily Greens om te zien of het geschikt is voor uw behoeften.
Coeliakie en andere glutenintoleranties: Huel Daily Greens is glutenvrij en wordt gemaakt zonder ingrediënten die gluten bevatten.
Aangeboren stofwisselingsziekten: Als je een glycogeenstapelingsziekte (GSD) of een andere aangeboren stofwisselingsziekte zoals fenylketonurie (PKU) hebt en je dieetaanpassingen nodig hebt, dien je jouw arts of klinisch specialist te raadplegen voordat je Huel Daily Greens gebruikt.
Zwangerschap en borstvoeding: Vanwege de complexe formule en de hoge concentraties van bepaalde vitaminen en mineralen, is Huel Daily Greens niet geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap of door moeders die borstvoeding geven.
Kinderen: Huel Daily Greens is niet geschikt voor kinderen jonger dan 12 jaar. Zie voor meer informatie ons artikel Kinderen, jongeren en Huel.
PDS, IBD en gerelateerde aandoeningen: Huel Daily Greens is niet low-FODMAP's.
Medicijnen: Sommige voedingsstoffen kunnen een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen. Lees daarom altijd de bijsluiter van je medicatie en raadpleeg je arts bij vragen of twijfels.
Alle producten van Huel zijn vegan. We beoordelen onze ingrediënten en de processen die we gebruiken om Huel te maken grondig. Wanneer we mogelijke routes van allergenenbesmetting identificeren, zullen we eerst stappen ondernemen om de mogelijkheid van besmetting van ons product te elimineren. Als het echter niet mogelijk is om het risico te elimineren, zullen we duidelijk alle allergenen die aanwezig kunnen zijn op onze productverpakkingen vermelden in overeenstemming met de huidige richtlijnen voor voedselveiligheid van het Verenigd Koninkrijk en de EU.
Omdat er echter allergieën kunnen optreden voor ieder eiwit in ieder ingrediënt, adviseren we je om contact met ons op te nemen indien je een specifieke allergie hebt die hierboven niet is genoemd, zodat we je kunnen helpen beoordelen welke producten voor jou geschikt zijn.
Paudel D, et al. A Review of Health-Beneficial Properties of Oats. Foods. 2021; 10(11).
Sang S, et al. Whole grain oats, more than just a fiber: Role of unique phytochemicals. Mol Nutr Food Res. 2017; 61(7).
Connolly EL, et al. Glucosinolates From Cruciferous Vegetables and Their Potential Role in Chronic Disease: Investigating the Preclinical and Clinical Evidence. Front Pharmacol. 2021; 12:767975.
Martínez-Casas L, et al. Changes in the Aromatic Profile, Sugars, and Bioactive Compounds When Purple Garlic Is Transformed into Black Garlic. J Agric Food Chem. 2017; 65(49):10804-11.
Institute LP. Oregon State University α-Carotene, β-Carotene, β-Cryptoxanthin, Lycopene, Lutein, and Zeaxanthin. Geraadpleegd op: 01/10/23. [Beschikbaar via: https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/carotenoids]
Chai SC, et al. Effects of Tart Cherry Juice on Biomarkers of Inflammation and Oxidative Stress in Older Adults. Nutrients. 2019; 11(2).
Hein S, et al. Systematic Review of the Effects of Blueberry on Cognitive Performance as We Age. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2019; 74(7):984-95.
Travica N, et al. The effect of blueberry interventions on cognitive performance and mood: A systematic review of randomized controlled trials. Brain Behav Immun. 2020; 85:96-105.
Baranov AI. Medicinal uses of ginseng and related plants in the soviet union: Recent trends in the Soviet literature. Journal of Ethnopharmacology. 1982; 6(3):339-53.
Chandrasekhar K, et al. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012; 34(3):255-62.
Salve J, et al. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus. 2019; 11(12):e6466.
Shevtsov VA, et al. A randomized trial of two different doses of a SHR-5 Rhodiola rosea extract versus placebo and control of capacity for mental work. Phytomedicine. 2003; 10(2-3):95-105.
Spasov AA, et al. A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen. Phytomedicine. 2000; 7(2):85-9.
Mori K, et al. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytother Res. 2009; 23(3):367-72.
Nagano M, et al. Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake. Biomed Res. 2010; 31(4):231-7
Chen S, et al. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010; 16(5):585-90.
Hirsch KR, et al. Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation. J Diet Supplement. 2017; 14(1):42-53.
Kim HG, et al. Antioxidant effects of Panax ginseng C.A. Meyer in healthy subjects: a randomized, placebo-controlled clinical trial. Food Chem Toxicol. 2011; 49(9):2229-35.
Arring NM, et al. Ginseng as a Treatment for Fatigue: A Systematic Review. J Altern Complement Med. 2018; 24(7):624-33.
Kizilaslan N, et al. The Effect of Different Amounts of Cinnamon Consumption on Blood Glucose in Healthy Adult Individuals. Int J Food Sci. 2019; 2019:4138534.
Nabavi SF, et al. Antibacterial Effects of Cinnamon: From Farm to Food, Cosmetic and Pharmaceutical Industries. Nutrients. 2015; 7(9):7729-48.
Sullivan AM, et al. Echinacea-induced macrophage activation. Immunopharmacol Immunotoxicol. 2008; 30(3):553-74.
Shah SA, et al. Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis. The Lancet Infectious Diseases. 2007; 7(7):473-80.
Shah G, et al. Scientific basis for the therapeutic use of Cymbopogon citratus, stapf (Lemon grass). J Adv Pharm Technol Res. 2011; 2(1):3-8.
Majeed M, et al. Bacillus coagulans MTCC 5856 supplementation in the management of diarrhea predominant Irritable Bowel Syndrome: a double blind randomized placebo controlled pilot clinical study. Nutr J. 2016; 15:21.
Hemarajata P, et al. Effects of probiotics on gut microbiota: mechanisms of intestinal immunomodulation and neuromodulation. Therap Adv Gastroenterol. 2013; 6(1):39-51.
Nagpal R, et al. Human-origin probiotic cocktail increases short-chain fatty acid production via modulation of mice and human gut microbiome. Sci Rep. 2018; 8(1):12649
Majeed M, et al. Evaluation of the stability of Bacillus coagulans MTCC 5856 during processing and storage of functional foods. International Journal of Food Science & Technology. 2016; 51(4):894-901.
Langkamp-Henken B, et al. Bifidobacterium bifidum R0071 results in a greater proportion of healthy days and a lower percentage of academically stressed students reporting a day of cold/flu: a randomised, double-blind, placebo-controlled study. British Journal of Nutrition. 2015; 113(3):426-34.
Deruelle F, et al. Vitamin C: is supplementation necessary for optimal health? Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY). 2008; 14(10):1291-8.
Combs J, et al. The Vitamins. 4e ed. Burlington: Elsevier Science; 2012.
Hathcock JN, et al. Vitamins E and C are safe across a broad range of intakes. American Journal of Clinical Nutrition. 2005; 81(4):736-45.
Institute LP. Oregon State University. Vitamin C. Geraadplaagd op: 01/10/23. [Beschikbaar via: https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C]
Blijf op de hoogte van exclusieve aanbiedingen en productlanceringen
Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het Privacybeleid en de Servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing. U kunt zich te allen tijde uitschrijven. Huel Privacybeleid.
